2017년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.5 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 3일:
|
1495 kcal
|
지방: 56.61g | 단백질: 107.29g | 탄수화물: 141.63g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Гарнец Мука Рисовая, Простоквашино Творог 0% Обезжиренный, Простоквашино Творог 5%, Яйцо (Целое), Евроопт Банан. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Тонкие Кукурузно-Рисовые, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Картофель Отварной, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная, Капучино, Шарлотка с Яблоками. 간식/기타: Миндаль, Кешью. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|