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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 13일:
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827 kcal
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지방: 21.49g | 단백질: 80.25g | 탄수화물: 79.67g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Эколь Говядина Эколь Халяль, Яйцо Куриное, Barilla Fusilli. 점심 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Хлецы Льняные с Кунжутом Altaibio Льняные Хлебцы с Семенами Кунжута, Яичный Белок, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная. 저녁 식사: Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Серышевский Творог Обезжиренный. 간식/기타: NL International Energy Pro Multi Protein. 더보기
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2636 kcal
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운동:
목욕 - 20 분, 설거지 - 20 분, 윗몸일으키기 - 15 분, 헬스 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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