|
С электронными весами никогда не знаешь сколько ты точно весишь :D
|
81.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 13일:
|
1969 kcal
|
지방: 126.76g | 단백질: 82.77g | 탄수화물: 132.81g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Яичница, Индилайт Шашлык из Филе Индейки. 점심 식사: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Жемчужина Поволжья Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Мясновъ Творог 9%. 간식/기타: Skittles, Кофе с Молоком, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Печенье "дежурное", Грецкие Орехи. 더보기
|
|
2763 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간, 다림질 - 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 30 분. 더보기
|
주 10.5 kg 감소하기
|
 댓글
2017년 06월 13일 작성이: Nabokjan
|
так вот в чем соль!) надо на др.весах взвеситься ,мои как будто запомнило одну цифру и всееее
2017년 06월 13일 작성이: ManyaD
|
Ещё важно выбрать правильное место для взвешивания, не ковёр, не линолеум. Поверхность должна быть жесткая и ровная. Например, кафель в ванной 😊
2017년 06월 13일 작성이: Анюта К.
|
а я поставила в одно определённое место, не двигаю. вес не знаю, но хоть динамика видна)
2017년 06월 13일 작성이: askaria
|
ManyaD, зачем такие сложности? можно и эти на пол-метра в сторону сдвинуть ;)
2017년 06월 13일 작성이: PurePurr
|
Анюта К., у меня либо ровный пол, либо кафель :D
2017년 06월 13일 작성이: PurePurr
|
askaria, держи лапу, друг! Прожженые фитнес-богини предлагают весы забросить и оценивать себя в зеркале, а если кривоват глазомер, то делать замеры.. на том и живем :)
2017년 06월 13일 작성이: PurePurr
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|