Anna.fom님의 저널, 2017년 06월 13일

Боюсь, здесь намного больше ккал, даже на взгляд, без взвешивания. Одна каша ккал 150-200, но на завтрак простительно 🤓 

Мне рассчитала эта программа ккал) я так и написала😉 

Каша кстате всего 35 ккал☝️😁 

Орехов только ккал на 150-200 

на взгляд действительно больше. сколько у вас здесь каши? овсянка? 

35 ккал? Вы что взяли 10 грамм сухой крупы и вот так вот ее разварили на целую миску? Научите? 😄😄 

Девочки это я не сама придумала, а программа так расчитала, а правильно она считает или нет я не знаю)))) Каша 40г(сухой) -35кал Мёд-31кал Орехи 22 гр-137 кал Кофе с молоком-8 кал Клубника 30гр-10 Вот как мне посчитала эта программа😉 

350-450 точно есть))) у меня завтрак всегда самый большой до 500 ккал)) просто девушка вы не правильно считаете))) из за этого будите на профеците и удивляться почему вес не уходит )))взяли 50 грамм каши в сухом виде столько и пишите) в 100 граммах 350 ккал, как у вас 35 получилось ))) орехи каждый вид отдельно вводите,клубнику,в кофе молоко добавили ,тоже надо посчитать ))) и всегда старайтесь вводить еду с ваших упаковок чтоб все точно было)) 

Кстати каша быстрого приготовления ?? 

40 гр овсянки это 140 ккал)) 

офигенный завтрак))  

эту тут вам не правильно советуют, посмотрите овсяная каша на воде за 100 грамм -88 ккал, никак не 140 за 100 гр.  

На упаковке посмотрите калорийность,вы что))))) или сварил и калории испарились ?)))) 

Все каши в основном 300-350 ккал на 100 г))) там же много углеводов))))где такие каши 88 ккал))) 

Кофе без сахара ? 

скорее всего работаете учителем русского языка 😀 

А то что завтрак офигенный ни кто не спорит ))) 

У сухой и вареной каши ккал то разная. У сухой в разы выше 

Калории не разные))) вес разный ,поэтому считают в сухом виде )) 

выглядит оооочень вкусно)