2017년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 13일:
|
1893 kcal
|
지방: 64.59g | 단백질: 129.64g | 탄수화물: 195.02g.
아침 식사: Щедрые Хлебцы Ржаные Тонкие, Ого Отруби Пшеничные, Перекресток Буженина Запеченая, Сахар, Сыр Адыгейский, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Персики, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Куриные Крылышки с Кожей. 저녁 식사: Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Кефир 1%. 간식/기타: Protein Bar Батончик, Черешня, Окей Банан, Сырники Домашние, Вкусный День Творог, Морковь. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|