2012년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 02월 20일:
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1142 kcal
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지방: 26.88g | 단백질: 48.06g | 탄수화물: 172.00g.
아침 식사: Porridge. 점심 식사: Bananas, Red Lentil Soup. 저녁 식사: Leeks (Bulb and Lower Leaf-Portion) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Baked Beans in Tomato Sauce, potato, carrots, Light choices cumberland sausages. 간식/기타: Quavers Cheese Crisps, natures finest pitted prunes in juice, almonds, tesco yogurt, sugar free jelly, Tea (Semi-Skimmed Milk). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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