2017년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 13일:
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1961 kcal
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지방: 66.02g | 단백질: 47.71g | 탄수화물: 303.79g.
아침 식사: 해태 에이스 (24g), 찐감자, 서울우유 저지방우유, 오이김치, 찐감자 작은 것 3개 . 점심 식사: 롯데 꼬깔콘 고소한맛, 롯데 꼬깔콘 고소한맛, 서울우유 저지방우유. 저녁 식사: 밥, 토마토, 느타리버섯, 서울우유 저지방우유, 동서식품 제티, 롯데 꼬깔콘 허니버터맛. 간식/기타: 카누 카누 다크로스트 미니, 비타하임 발포비타민, 롯데 자일리톨 오리지날. 더보기
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1456 kcal
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운동:
쇼핑 - 20 분, TV 시청 - 2 시간 30 분, 책상 업무 - 1 시간 30 분, 가사 - 1 시간 2 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 휴식 - 7 시간 38 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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