2017년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 12일:
|
1607 kcal
|
지방: 62.71g | 단백질: 90.96g | 탄수화물: 171.31g.
아침 식사: Ого Отруби Пшеничные, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Сыр Адыгейский, Сахар, Перекресток Буженина Запеченая, Здравник Цикорий Растворимый, Омлет с Молоком. 점심 식사: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Мясницкий Ряд Буженина Запеченая, Щавелевый Суп, Черешня, Абрикосы, Сметана. 저녁 식사: Ого Отруби Пшеничные, Помидоры, Шашлык Куриный, Простоквашино Кефир 1%, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Персики, Агуша Творог Детский 4,5%, Окей Банан, Клубника, Морковь. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|