2017년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 12일:
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916 kcal
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지방: 50.10g | 단백질: 45.17g | 탄수화물: 84.73g.
아침 식사: Сыр Российский, Рыба Отварная, Оливковое Масло, Капустный Салат, Грейпфрут (Розовый и Красный), Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. 더보기
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2762 kcal
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운동:
버피테스트 - 20 분, 청소 - 1 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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