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Zehraneziha
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2017년 06월 12일
Zehraneziha님의 저널, 2017년 06월 12일
Zehraneziha 님의 프로필
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82.6 kg
지금까지 감소한:
12.4 kg
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남은양:
17.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2017년 06월 12일:
854 kcal
지방: 33.38g | 단백질: 42.92g | 탄수화물: 96.14g.
아침 식사:
Auchan Briochettes Rondes, Oeuf sur le Plat.
점심 식사:
Riz Blanc, Fleury Michon Émincé de Bœuf.
저녁 식사:
Pastèque, Pêches, Abricots, Cuisse de Poulet.
간식/기타:
Auchan Briochettes Rondes, Amandes.
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3398 kcal
운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 2 시간 17 분, 휴식 - 13 시간 43 분, 숙면 - 8 시간.
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주 11.9 kg 감소하기
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