2017년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.2 kg
지금까지 감소한: 27.8 kg.
남은양: 20.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 12일:
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1473 kcal
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지방: 39.24g | 단백질: 119.37g | 탄수화물: 164.82g.
아침 식사: Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Умалат Сыр Адыгейский, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 점심 식사: Сырный Суп. 저녁 식사: Черешня, Шоколад, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 간식/기타: Черешня, Помидоры, Абрикосы, Клубника. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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