2017년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.0 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 11일:
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1426 kcal
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지방: 31.94g | 단백질: 119.37g | 탄수화물: 142.68g.
아침 식사: Protein Shake, Yogurt Plain 2%, Brown Sugar, Oatmeal. 점심 식사: Zinfandel Wine, Gala Apples, Coast to Coast Multigrain, Chia Seed, Hummus, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. 저녁 식사: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Broccoli, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. 간식/기타: Gala Apples, Carrots, Yellow Sweet Peppers, Black Diamond Cheese String. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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