|
Bakje soja yoghurt met wat rozijnen en pompoenpitten, zo lekker 😋
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 10일:
|
794 kcal
|
지방: 30.54g | 단백질: 36.66g | 탄수화물: 95.53g.
아침 식사: Wortelen, Natrena Stevia, Kaneel, Quaker Havermout (40g). 점심 식사: Ekoplaza Pompoenpitten, Rozijnen, Natrena Stevia, Alpro Mild & Creamy. 저녁 식사: Ketchup, AH Groentefriet, Gekookte Broccoli (Vers), AH Rundervinken. 간식/기타: Rozijnen, Natrena Stevia, Alpro Mild & Creamy, Sojasaus, Klene Zoute Ovaaltjes Suikervrij, Klene Zoute Ovaaltjes Suikervrij, Klene Zoute Ovaaltjes Suikervrij. 더보기
|
|
1431 kcal
|
운동:
윗몸일으키기 - 5 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 분, 스쿼트 - 1 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 17 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 36 분. 더보기
|
|