2017년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 9일:
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1558 kcal
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지방: 61.71g | 단백질: 47.51g | 탄수화물: 203.37g.
아침 식사: Walnoten, Koffie met Melk en Suiker, Lidl Griekse Yoghurt 2%, AH Blauwe Bessen. 점심 식사: Eierkoek, Aldi Gegrilde Kipfilet, Pistolet, Aardbeien, Philadelphia Bieslook Light. 저녁 식사: Aldi Olijfolie, Gekookt Ei, Pijnboompitten (Pignolias), AH Spinazie Vers, Jumbo Aardappel Blokjes. 간식/기타: Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Haribo Perziken, AH Biologisch Rijstwafels, Popcorn (Sodium en Vetarm, Magnetron), Nutella Hazelnootpasta, Eierkoek, Druiven. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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