2017년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 9일:
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2110 kcal
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지방: 58.43g | 단백질: 266.33g | 탄수화물: 142.39g.
아침 식사: ゆで卵, 大根, ソイプロテイン, クルミ. 점심 식사: ソイプロテイン, クルミ. 간식/기타: プロテイン, バルクスポーツ クレアチン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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