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Ich dachte ich sehe nicht richtig 🤓 , euch auch einen erfolgreichen Tag 😎
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67.1 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 9일:
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1440 kcal
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지방: 54.94g | 단백질: 74.33g | 탄수화물: 163.04g.
아침 식사: Wassermelone, Gekochtes Ei, Börner Eisenacher Mettwurst, Radeberger Lachsschinken, Kaufland Rustikales Landbrot. 점심 식사: Äpfel, Ostmann Dillsauce, Salzkartoffeln, REWE Beste Wahl Rote Beete Würfel, Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet. 저녁 식사: Grüne Brechbohnen, Schweinebraten (Nur mager gegessen). 간식/기타: Schmandkuchen. 더보기
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1952 kcal
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운동:
수영 (중간속도) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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 댓글
2017년 06월 9일 작성이: calpe2012
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2017년 06월 9일 작성이: marcothebrain
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Dieses Grinsen werde ich heute nicht aus meinem Gesicht bekommen ☺️☺️☺️
2017년 06월 9일 작성이: Big Gloria
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0.6 Kilo leichter obwohl ich gestern erst mein ETB geändert habe
2017년 06월 9일 작성이: Big Gloria
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2017년 06월 9일 작성이: Luise Freiheit
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2017년 06월 9일 작성이: Sharaay
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Danke , ich hoffe das die Richtung diesmal bleibt 😄
2017년 06월 9일 작성이: Big Gloria
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2017년 06월 10일 작성이: Angy0307
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@Big Gloria: Du scheinst ja genau so gerne zu schwimmen ! - Dir auch einen schönen Sonntag
2017년 06월 11일 작성이: Reisefigur
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Auf jeden Fall Reisefigur,versuche es jeden Tag hin zubekommen.🏊 Arbeite ja an der Quelle. Dir auch einen schönen Sonntag und ab ins Freibad
2017년 06월 11일 작성이: Big Gloria
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wünsche dir einen schönen Sonntag 😘
2017년 06월 11일 작성이: ernesto.julian
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