2017년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.2 kg
지금까지 감소한: 20.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 9일:
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1733 kcal
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지방: 38.09g | 단백질: 105.72g | 탄수화물: 228.70g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein Mocha Flavour, Milch 1,5%. 점심 식사: Myprotein Impact Whey Protein Fruity Cereal Flavour, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Bio Dinkel Früchte-Müsli. 저녁 식사: Parmesan (Gerieben), Chef Select Penne Arrabiata. 간식/기타: Krombacher Weizen Alkoholfrei (Flasche). 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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