2017년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 9일:
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1130 kcal
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지방: 53.56g | 단백질: 63.21g | 탄수화물: 103.66g.
아침 식사: Fitpack Fitpack Kalorisi Kısıtlanmış Gıda. 점심 식사: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Sek Ayran, Bulgur Pilavı, Türlü. 저녁 식사: Fitpack Fitpack Kalorisi Kısıtlanmış Gıda. 간식/기타: Siyah Zeytin, Salatalık, Kiraz Domates, Torku Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Badem. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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