2017년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 8일:
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818 kcal
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지방: 41.59g | 단백질: 45.09g | 탄수화물: 77.60g.
저녁 식사: Carne de Peru (Cozido, Assado), Fígado de Porco, Couve Lombarda, Alface, Aipo, Pimentões Vermelhos, Azeite Extra-Virgem. 간식/기타: Queijo Flamengo Fatiado, Mangas, Melancia. 더보기
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1460 kcal
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운동:
Body Pump - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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