다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 8일:
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1181 kcal
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지방: 68.74g | 단백질: 90.03g | 탄수화물: 49.33g.
아침 식사: Sardines in Oil (Canned), Vita Milk Energy, Mornflake Porridge Oats, Dairy Milk Chopped Nut (Cadbury). 점심 식사: Lurpak Lighter Spreadable Butter, Sunflower Oil, Cherry Tomatoes, Broccoli Flower Clusters, Chicken Sausage, John West Tuna Steak, Laughing Cow Light with Blue Cheese. 저녁 식사: Laughing Cow Light with Blue Cheese, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese. 더보기
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2139 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 댓글
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2017년 06월 8일 작성이: Jipper500
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2017년 06월 8일 작성이: BigRich21894
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Steamed the broccoli and stir fried with the rest in butter and sunflower oil. So yum
2017년 06월 8일 작성이: monogramc
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2017년 06월 9일 작성이: monogramc
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Ooo what is this! Looks yummy.
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@zedlav tuna,broccoli and chicken sausage
2017년 06월 10일 작성이: monogramc
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