|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 8일:
|
1181 kcal
|
지방: 68.74g | 단백질: 90.03g | 탄수화물: 49.33g.
아침 식사: Sardines in Oil (Canned), Vita Milk Energy, Mornflake Porridge Oats, Dairy Milk Chopped Nut (Cadbury). 점심 식사: Lurpak Lighter Spreadable Butter, Sunflower Oil, Cherry Tomatoes, Broccoli Flower Clusters, Chicken Sausage, John West Tuna Steak, Laughing Cow Light with Blue Cheese. 저녁 식사: Laughing Cow Light with Blue Cheese, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese. 더보기
|
|
2139 kcal
|
운동:
윗몸일으키기 - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
 댓글
|
|
2017년 06월 8일 작성이: Jipper500
|
2017년 06월 8일 작성이: BigRich21894
|
Steamed the broccoli and stir fried with the rest in butter and sunflower oil. So yum
2017년 06월 8일 작성이: monogramc
|
|
|
2017년 06월 9일 작성이: monogramc
|
|
|
Ooo what is this! Looks yummy.
|
@zedlav tuna,broccoli and chicken sausage
2017년 06월 10일 작성이: monogramc
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|