2017년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 8일:
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1513 kcal
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지방: 37.06g | 단백질: 60.77g | 탄수화물: 54.69g.
아침 식사: プロテイン, ふじっ子 カスピ海ヨーグルト. 점심 식사: サケのくんせい（スモークサーモン）, 玉ねぎ, ジョナサン 雑穀米, 雑穀米, ゆで卵, ホクト エリンギ, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, プロテイン. 저녁 식사: 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, クラフト カマンベール入り6P (17g). 간식/기타: 白ワイン, ハイボール, ドトールコーヒー カフェオレ, マルサン アーモンド・ブリーズ 砂糖不使用, 卵. 더보기
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안정된 체중
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