2017년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 8일:
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2819 kcal
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지방: 26.33g | 단백질: 163.14g | 탄수화물: 476.80g.
아침 식사: Olio di Cocco, Carrefour Miele Millefiori, Fage Yogurt Greco Total 0%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pema Pane Integrale di Segale Biologico, Kellogg's Rice Krispies. 점심 식사: Pema Pane Integrale di Segale Biologico, Grana Padano Grana Padano, Uncle Ben's Riso Parboiled a Chicco Lungo, Insalata Mista Verde, Esselunga Tonno al Naturale, Mutti Passata di Pomodoro, Pasta Integrale Secca. 저녁 식사: Albicocche, Melone, Pomodori Ciliegini, Insalata Mista Verde, Tonno Fresco, Wasa Surdeg Rag, Jerusalem Matzot Pane Azzimo. 간식/기타: Wasa Muslims Gourmet, Alpro Latte di Cocco, Poggio del Farro Flakes di Farro, Acqua, Mela, Ananas, Uncle Ben's Riso Parboiled a Chicco Lungo. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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