2017년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.8 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 6일:
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1391 kcal
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지방: 47.51g | 단백질: 100.10g | 탄수화물: 139.80g.
아침 식사: ВкусВилл Сыр Моцарелла, Банан, Савушкин Продукт Йогурт 5% со Вкусом "Пломбир", Кофе с Молоком, Помидоры. 점심 식사: Кофе с Сахаром, Щи Зеленые, Блины с Творогом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: Макфа Спагетти Отварные, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. 더보기
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1402 kcal
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운동:
앉아있기 - 2 시간 10 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 37 분, 책상 업무 - 6 시간 30 분, 휴식 - 6 시간 43 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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