2017년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.3 kg
지금까지 감소한: 26.5 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 6일:
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1312 kcal
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지방: 40.71g | 단백질: 102.76g | 탄수화물: 125.02g.
아침 식사: Aldi Harzer Käse, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Kaffee, Le Coq De France Fraicho Kräuter der Provence, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Rispentomaten. 점심 식사: Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Kräuter der Provence, Trader Joe's Vollkorn Knäcke Sesam, Banane, Aldi Deutsches Corned Beef, Le Coq De France Fraicho Kräuter der Provence, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g). 저녁 식사: Güldenhof Hähnchenbrustfilet Kräuter der Provence, Aldi Truthahnsalami Pfeffer, Aldi Deutsches Corned Beef, Burgerme Griechischer Salat, Trader Joe's Vollkorn Knäcke Sesam. 간식/기타: Aldi Gauda, Erasco Heiße Tasse Huhn, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. 더보기
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3077 kcal
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운동:
휴식 - 8 시간, 10000 Schritte - 8 시간, 출근 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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