2017년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 5일:
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1507 kcal
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지방: 85.04g | 단백질: 98.10g | 탄수화물: 100.47g.
아침 식사: ふじっ子 カスピ海ヨーグルト, ファミリーマート サラダチキン. 점심 식사: 絹ごし豆腐, 味噌汁, ご飯, セブンイレブン 豚キムチ炒め. 저녁 식사: 薄切りハム, キューピー キューピーハーフ, エキストラバージンオリーブオイル, アボカド, ゆで卵, 紀文 糖質0g麺. 간식/기타: 亀田製菓 ハッピーターン (4g), ファミリーマート サラダチキン, バナナ. 더보기
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1445 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 40 분, 휴식 - 19 시간 20 분, 숙면 - 4 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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