2017년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 5일:
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1604 kcal
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지방: 33.13g | 단백질: 239.06g | 탄수화물: 89.12g.
아침 식사: 卵白, エリンギ, もやし, ささみ. 점심 식사: ゆで卵, レタス, 木綿豆腐. 저녁 식사: ソイプロテイン. 간식/기타: ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, プロテイン, バルクスポーツ クレアチン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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