2017년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 4일:
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1499 kcal
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지방: 104.06g | 단백질: 83.92g | 탄수화물: 67.66g.
아침 식사: Ovo. 점심 식사: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Açougue Barriga de Porco Fresca, Carne de Porco da Paleta Assada, Paleta Bovina. 저녁 식사: Abacate, Truta Arco-Íris (de Cativeiro). 간식/기타: Superbom Melado de Cana, Laranja Pêra, Iogurte Natural (Leite Integral). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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