2017년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 4일:
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1749 kcal
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지방: 83.83g | 단백질: 125.76g | 탄수화물: 129.37g.
아침 식사: Kuru İncir, Beyaz Ekmek, Nane, Domatesler, Fıstık Ezmesi, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Süt (Tam Yağlı), Izgara Köfte. 저녁 식사: Fıstık Ezmesi, Domatesler, Marul, Tavuk Göğüs Eti, Tavuk Budu. 간식/기타: Hurma, Ekmek Kadayıfı. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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