2017년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 4일:
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2405 kcal
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지방: 55.26g | 단백질: 183.00g | 탄수화물: 290.91g.
아침 식사: DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味. 점심 식사: H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味, ハウス食品 とろうま牛角煮カレー こくの中辛(レトルト), テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g). 저녁 식사: セブンイレブン 納豆, テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g), 生卵, 鶏ひき肉 (若鶏のひき肉/鶏挽肉). 간식/기타: ローソン 6Pチーズ, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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