2017년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 18.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 3일:
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1869 kcal
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지방: 103.73g | 단백질: 139.27g | 탄수화물: 105.46g.
아침 식사: Cantaloupe (Muskmelon), Flaxseed Seeds, Coffee with Cream, Bodylogix Women's Protein, So Nice Organic Unsweetened Almond Milk, So Nice Organic Unsweetened Almond Milk. 점심 식사: Organo Gold Cafe Latte, Poppy Seed, Poppy Seed, Mayonnaise (Low Calorie), Mayonnaise (Low Calorie), Tomatoes, Celery, Spinach, Spinach, Spinach, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). 저녁 식사: Fruit and Nut Bread, Brie Cheese, Cashew Nuts, Goats Cheese (Soft), M&M Meat Shops Garlic Shrimp. 더보기
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2386 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 서있기 - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 3.0 kg 감소하기
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