2017년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 3일:
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1754 kcal
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지방: 81.92g | 단백질: 223.07g | 탄수화물: 47.73g.
아침 식사: ゆで卵, クルミ, レタス, 大根, ソイプロテイン. 점심 식사: クルミ, ソイプロテイン. 저녁 식사: ソイプロテイン, クルミ. 간식/기타: ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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