2012년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.2 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 49.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 02월 16일:
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1159 kcal
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지방: 38.44g | 단백질: 59.34g | 탄수화물: 161.32g.
아침 식사: Pretzels, Instant Breakfast No Sugar Added Milk Chocolate. 점심 식사: baby spinach, Tomatoes, Mayonnaise, Mesquite Shaved Turkey Breast Cold Cuts, 45 Calories and Delightful Wheat Bread. 저녁 식사: Breaded Cheese Sticks, Butter, Baked Potato (Peel Not Eaten), Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Baby Carrots, Cooked Green String Beans (from Fresh). 간식/기타: Mini Babybel Light Original, banana. 더보기
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안정된 체중
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