|
30.9 2日目結果 -0.2 (-0.9)
|
48.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 3일:
|
1147 kcal
|
지방: 49.92g | 단백질: 104.76g | 탄수화물: 68.36g.
아침 식사: 野菜スープ, 豚モモ肉. 점심 식사: ごま油, ネギ, 鶏の胸肉（皮なし）, はつ, ムール貝, 野菜スープ. 저녁 식사: 鶏の胸肉（皮なし）, はつ, 野菜スープ. 간식/기타: グリコ ビスコ, ヤクルト ヤクルト. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|