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Jane3384
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2017년 06월 2일
Jane3384님의 저널, 2017년 06월 2일
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2017년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
80.9 kg
지금까지 감소한:
12 kg
.
남은양:
15.9 kg
.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
다이어트 캘린더 보기
, 2017년 06월 2일:
453 kcal
지방: 3.14g | 단백질: 33.89g | 탄수화물: 69.57g.
아침 식사:
Slender Wonder Protein Shake.
점심 식사:
Granny Smith Apples, Parmalat Plain Fat Free Yoghurt.
저녁 식사:
Cabbage, Sole (Fish).
간식/기타:
Granny Smith Apples.
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2615 kcal
운동:
런닝머신 - 35 분, 다림질 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 25 분, 숙면 - 8 시간, 가사 - 1 시간.
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안정된 체중
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