90
|
90 kg
지금까지 감소한: 24.5 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 2일:
|
1099 kcal
|
지방: 38.21g | 단백질: 65.28g | 탄수화물: 124.91g.
아침 식사: Sütlü Kahve. 점심 식사: Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Bulgur (Pişmiş). 저녁 식사: Tavuk Dürüm. 간식/기타: Çerezya Spesiyal Kokteyl Kuruyemiş, Nescafe 2'Si 1 Arada, Nescafe 3 Ü 1 Arada. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|