2017년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 2일:
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1236 kcal
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지방: 47.18g | 단백질: 39.90g | 탄수화물: 159.42g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Äpfel, Alnatura Chia Samen, Wassermelone, Belbake Sultaninen, Milbona Reine Buttermilch, Ja! Gemahlene Mandeln, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken. 점심 식사: Milchreis, Milch 1,5%, Zucker, Zimt. 저녁 식사: Kania Knoblauch Sauce, Aldi Pommes Frites, Iglo Backfisch-Stäbchen. 간식/기타: Kaffee mit Milch. 더보기
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1735 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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