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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 1일:
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844 kcal
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지방: 44.30g | 단백질: 68.70g | 탄수화물: 45.74g.
점심 식사: Damm Casquinha com Carne de Siri e Peixe, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Chicória, Antepasto de Berinjela, Fava, Carne de Panela. 저녁 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 간식/기타: Starbucks Café Mocha (Tall). 더보기
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3667 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 25 분, 자전거 (사이클) - 20 분, 런닝머신 - 25 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 15 시간 50 분. 더보기
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