2017년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 19.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 23일:
|
1677 kcal
|
지방: 36.38g | 단백질: 165.22g | 탄수화물: 179.52g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Помидоры, Соевый Соус, Куриная Грудка в Желе, Пшенка. 저녁 식사: Добрый Томатный Сок, Пекинская Капуста, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, ARO Тунец, Молком Сыр Чембар 17%. 간식/기타: Миндаль, Чай, Мандарины, Банан, Добрая Буренка Творог 1%, Востряково Говядина Запеченная, Яблоко Зеленое. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|