2017년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 20.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 14일:
|
1693 kcal
|
지방: 47.35g | 단백질: 137.89g | 탄수화물: 180.86g.
아침 식사: Куриная Грудка в Желе, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Яблоко, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Куриная Грудка в Желе, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. 저녁 식사: Фруже Вишня Фружеле в Шоколаде, Вдохновение Шоколад Классический, Магнит Грейпфрут, Лук, Вдохновение Шоколад Классический, Пятерочка Минтай, Магнит Морковь Вареная, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару), Томатный Сок. 간식/기타: Геркулес Овсяные Хлопья, Морковь, Good Food Чернослив, Озерский Сувенир Фундук Петрович в Шоколадной Глазури, Кофе (Растворимое), Куриная Грудка в Желе, Good Food Чернослив, Морковь, Геркулес Овсяные Хлопья. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|