2017년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 12일:
|
1486 kcal
|
지방: 34.43g | 단백질: 84.96g | 탄수화물: 193.61g.
아침 식사: Вдохновение Шоколад Классический, Яйцо Всмятку, Апельсин, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 0,5%, Nordic Каша 4 Злака. 점심 식사: Апельсин, Куриный Бульон, Томатный Сок, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Пиканта Баклажаны Печеные, Перловка. 저녁 식사: Вдохновение Шоколад Классический, Томатный Сок, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Редис. 간식/기타: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Вдохновение Шоколад Классический, Магнит Банан, Мандарин. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|