2017년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 4일:
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2024 kcal
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지방: 81.98g | 단백질: 78.68g | 탄수화물: 250.03g.
아침 식사: Dr Dias Отруби Сибирские Овсяные, Мандарины, Компот из Сухофруктов, Кофе с Молоком и Сахаром, Батон, Сосиски Молочные, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Обычные Блины. 저녁 식사: Приготовленный Сухой Нут, Мандарины, Плов со Свининой, Плов со Свининой. 간식/기타: Мандарины, Сосиски Молочные, Морковь, Чай с Лимоном, Обычные Блины. 더보기
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3531 kcal
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운동:
섹스 - 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 5 시간, 휴식 - 10 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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