2017년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 13일:
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1028 kcal
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지방: 39.60g | 단백질: 86.33g | 탄수화물: 82.21g.
아침 식사: 食パン. 점심 식사: キャベツ, 生ハム, キューピー キューピーハーフ, ゆで卵, トップバリュ 食パン 8枚切り. 저녁 식사: 海苔, キャベツ, 豆腐, 豚ロース肉(赤身のみ). 더보기
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1495 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 25 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 35 분, 책상 업무 - 9 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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