2017년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 30일:
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935 kcal
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지방: 22.64g | 단백질: 34.35g | 탄수화물: 147.09g.
점심 식사: かねさ みそちゃん わかめ汁, キューピー フレンチドレッシング, サラダ, 海苔, たらこ, ご飯. 저녁 식사: 豚肉, 玉ねぎ, マルちゃん 焼そば. 간식/기타: Morinaga ムーンライト. 더보기
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1476 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 15 분, 책상 업무 - 9 시간. 더보기
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안정된 체중
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