2017년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 3일:
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934 kcal
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지방: 30.86g | 단백질: 70.45g | 탄수화물: 99.69g.
아침 식사: みかん, みそ汁, キューピー ミックスビーンズ, キャベツ. 점심 식사: 高野豆腐, キャベツ, 江崎グリコ 二段熟カレー, いなば食品 ミックスビーンズ. 저녁 식사: ミツカン すし酢 昆布だし入り, 大根おろし, ホッケ, 白菜, クラゲ（塩干し）. 간식/기타: りんご（皮なし）, サントリー 烏龍茶. 더보기
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1312 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 35 분, 목욕 - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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