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Aufstehen, gleich ab in die Arbeit 😉
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96.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 1일:
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2966 kcal
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지방: 146.94g | 단백질: 88.23g | 탄수화물: 316.58g.
아침 식사: Kaffee. 저녁 식사: Frauentaler Putensalami, Milfina Emmentaler in Scheiben, Woerle Emmentaler Scheiben, Italienisches Brot. 간식/기타: Magnum Classic, Magnum Mandel, Red Bull Red Bull, Kitkat Kitkat, Fanta Orange, Magnum Mandel. 더보기
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4490 kcal
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운동:
축구 - 1 시간, 앉아있기 - 9 시간, 운전 - 2 시간, 가사 - 1 시간, 그리다 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 1 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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