2017년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.7 kg
지금까지 감소한: 26.1 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 31일:
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1454 kcal
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지방: 49.75g | 단백질: 81.26g | 탄수화물: 161.61g.
아침 식사: Trader Joe's Knäckebrot Sesam, Rispentomaten, Aufbackbrötchen, Le Coq De France Fraicho Kräuter der Provence, Kaffee, Rolffes Delikatess Rohschinken, Aldi Harzer Käse. 점심 식사: Le Coq De France Fraicho Kräuter der Provence, Kaffee, Trader Joe's Knäckebrot Sesam, Aldi Deutsches Corned Beef, Rispentomaten, Goldähren Volles Korn Hell. 저녁 식사: Aldi Weißkrautsalat, Aldi Deutsches Corned Beef, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Gutes Land Kräuterbutter. 간식/기타: Mucci Waffeleis, Trader Joe's Knäckebrot Sesam, Lisani Räucher Schinken, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. 더보기
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3087 kcal
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운동:
출근 - 8 시간, 10000 Schritte - 8 시간, 휴식 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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