2017년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 31일:
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1163 kcal
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지방: 42.27g | 단백질: 54.51g | 탄수화물: 154.94g.
아침 식사: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Bal, Yumurta Beyazı, Siyah Zeytin, Domatesler, Doğal Peynir, Kavun Karpuz. 저녁 식사: Peksimet, Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Badem, Hurma, Yumurta Beyazı. 간식/기타: Hurma, Eti Form Light Kepekli Bisküvi. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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