2017년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 31일:
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1421 kcal
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지방: 52.21g | 단백질: 103.58g | 탄수화물: 150.93g.
아침 식사: Bananas, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Mangos, So Nice Organic Unsweetened Almond Milk, Bodylogix Vanilla Flavoured Whey Protein Isolate, Coffee with Cream. 점심 식사: Hellmann's Light Mayonnaise, Kraft Catalina Dressing, Clover Leaf Seafood Solid White Tuna in Water, Radishes, Carrots, Tomatoes, Spinach, Spinach, Spinach, Clover Leaf Seafood Solid White Tuna in Water. 저녁 식사: Cooked Broccoli (from Fresh), Danone Oikos Plain Greek Yogurt, Cucumber (Peeled), Beef Liver. 간식/기타: Strawberries, Danone Oikos Plain Greek Yogurt, Apples. 더보기
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2329 kcal
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운동:
Elliptical - 1 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 11 시간. 더보기
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안정된 체중
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