2012년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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168 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 55 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 02월 15일:
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1009 kcal
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지방: 16.55g | 단백질: 128.03g | 탄수화물: 85.63g.
아침 식사: Bio Vollkorn Toast, Ei, Eiweiß. 점심 식사: Bio Vollkorn Toast, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Weißer Thunfisch. 저녁 식사: Fisolen, Zander Filet. 간식/기타: Limoncello Sport. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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