2017년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 31일:
|
1115 kcal
|
지방: 49.72g | 단백질: 91.83g | 탄수화물: 73.66g.
아침 식사: Esselunga Yogurt Magro, Mulino Bianco Fette Biscottate. 점심 식사: Carne Macinata (85% Magra / 15% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia), Foglia Verde Insalata Mista. 저녁 식사: Foglia Verde Insalata Mista, Pomodori, Uovo. 간식/기타: Ananas, Melone, Cetriolo (senza Buccia). 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|